怎么预防遗传性雀斑?随着夏天的到来，紫外线的强度增加，雀斑的问题又要困扰不少的朋友。由于雀斑是和*有关的，这就是我们常说的遗传性雀斑。那么大家要怎么预防遗传性雀斑呢?有没有什么好方法?下面看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

怎么预防遗传性雀斑

1、多吃富含维生素C、E的食物，富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。如果孩子不喜欢吃，可以选择维生素片补充。

2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。这些感光类食物是造成人体黑色素的凶手。平时生活的时候要注意。

3、防晒，日晒是造成雀斑形成的主要原因之一，大家都知道紫外线的辐射，其实还有其他的，比如电脑、手机、平板等。我们平时主要少接触电脑、手机等电子产品、注意防晒就可以了。

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温馨提示：遗传性雀斑不是那么容易就可以预防的，我们介绍的这些方法或许就挡不住雀斑的出现，但是我们总不能知道雀斑会出现就不做努力了，做好预防的准备，如果雀斑还是出现了，那就和合适的方法把它去掉，雀斑没什么可怕的。如果大家还有其他关于雀斑的疑问可以挂我们的专家号，或者是拨打我们的热线电话：010-64888999。